中社心理援助基金“丝路国心辅导队”应邀为中考学生开展考前减压心理健康辅导讲座

时间:2018-07-03   点击:604

伴随着中考备考进入冲刺阶段,在巨大的考试压力下,考生们身心疲惫,为帮助考生们缓解考试的压力, 611日,北京育英学校特别邀请了中社心理援助基金“丝路国心辅导队”负责人殷路老师,为孩子们开展主题为“以良好状态 迎接中考”为主题的考前减压心理健康辅导讲座。

2.jpg

在讲座中,殷路老师针对中考压力与考前焦虑问题,分享了自己的经验与心得,系统的为考生们分析了考前焦虑与压力产生的原因、焦虑与压力的影响、考试压力的应对技巧等问题。他希翼考生们能够正视中考压力,避免在复习与考试中因压力与焦虑带来负面影响。

活动中,殷路老师运用专业的心理学技术,为考生们进行了集体催眠心理解压。同学们通过殷老师的引导语,进入了催眠状态,疲惫的身体越来越放松,心理上压力也减轻了不少。

1.jpg

 本次活动获得了学校、家长和考生的高度认可,考生们的精神压力得到了有效的缓解还学会了一些心理减压小技巧。中社心理援助基金“丝路国心辅导队”希翼广大考生们能够调整好心态,将本次讲座中学习到的解压技巧化为己用,考出优异的成绩。

(中社心理援助基金供稿)